Düzenli koenzim Q alınmalı mı?

Koenzim Q, hem vücutta sentezlenebilen hem de yiyeceklerlerde bulunan antoksidan bir bileşiktir. Koenzim Q, ayrıca diğer antioksidanların yeniden oluşturulmasında görev alır. Birçok yiyecek maddesinde bulunmakla beraber en fazla balık ( uskumru, somon ve sardalye), beyaz ve kırmızı ette ( karaciğer, böbrek, kümes hayvanları ve sığır etinde) bulunmaktadır.

Koenzim Q’nun önemli bir antioksidan olması, onun kalp damar hastalıklarının tedavisinde ve önlenmesinde faydalı olabileceğini düşündürmüştür. Kalp yetmezliği olan hastalarda hücre zarında koenzim Q düzeylerinin sağlıklı kişilere oranla düşük olduğu tespit edilmiştir. Ancak yapılan çalışmaklarda bu hastalarda koenzim Q verilmesinin hastaların kliniklerinde iyileşmeye neden olmadığı gösterilmiştir. Ayrıca dışarıdan yapay olarak alınan koenzim Q’ nun doku düzeyinde koenzim Q seviyesini artırıp artırmadığı da bilinmemektedir. Sonuç olarak, düzenli koenzim Q kullanılmasının tedavi edici veya kalp damar hastalıklarından koruyucu olduğunu gösteren hiçbir bilimsel veri yoktur. Bunun yanında koenzim Q tabletlerinin zararı konusunda da ile ilgili hiçbir bilgi yoktur. Ayrıca koenzim Q’nun bazı ilaçlarla (örneğin varfarin) etkileştiği ve bu ilacın kan düzeyini azalttığı gösterilmiştir. Sonuç olarak koenzim Q bir antioksidandır ve diğer tüm antioksidanlar gibi sadece yiyeceklerle doğal olarak alınmalıdır.